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Jessica Tefenkgi Ruelle.

superwoman doll on a building
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why you don’t have to do it all

You're a superwoman! So many times I've been complimented this way along the years. Interestingly, I've never heard these words from a man, but from friends, colleagues, extended relatives: "Wow, you do so much, you handle everything: you're Superwoman!" And I used to feel great about it, like my hard work and dedication was being recognised. Like I was being not only appreciated... but validated! Perhaps you've also been there? Putting on a Superwoman cape, thinking you have to do everything...

Bonjour beautiful, Si comme moi, tu aimes le renouveau, tu vas être content.e d'apprendre que le tout nouveau Mindful Language Planner pour le mois de Septembre est arrivé. Télécharge-le et imprime-le vite afin de pouvoir planifier des moments d'étude et de connexion avec le français :) Language Planning Septembre.pdf À quoi tu aspires avant la fin de l'année? Septembre, c'est la dernière ligne droite vers la fin de l'année et à la fois un nouveau cycle avec une nouvelle énergie que...

Bonjour beautiful, Depuis que je suis petite fille, j'ai toujours baigné dans les langues (I've always bathed in languages, meaning I've always been surrounded by languages). J'ai grandi à Bruxelles (Belgique) et à la maison, on parlait français, italien et barese, le dialecte de Bari dans la région des Puglie d'où ma famille adoptive est originaire. Comme Bruxelles est une ville multilingue, j'ai aussi appris le flamand (Flemish Dutch). À l'adolescence, je voulais apprendre l'espagnol et le...

Bonjour beautiful, Tu as parfois l'impression que tes objectifs linguistiques sont difficiles à atteindre? Comme si tu étais condamné.e. à constamment pousser une grosse pierre tout en haut d'une montagne, mais sans jamais y arriver? Tu ressens de la frustration et parfois tu doutes de toi quant à tes capacités d'apprendre, et tu te demandes "est-ce que je vais un jour dépasser ce niveau intermédiaire"? Tu as probablement atteint ce qu'on appelle "l'effet plateau". C'est à dire que malgré tes...

Bonjour beautiful, J'espère que tu vas bien depuis mon dernier e-mail et que tu te réserves du temps pour ton bien-être personnel et pour ton français. Dans mes e-mails précédents et dans mes divers contenus, tu as appris qu'il existait une nouvelle approche moderne de l'apprentissage des langues, qui remplace la course aux résultats (the race to results) par un chemin de compassion et de conscience. C'est la méthode "Bulle de Français" qui incorpore les principes de la pleine conscience, de...